Ejercicios de glúteos con Michelle Lewin (VIDEO)

La hermosa fitness model venezolana Michelle Lewin comparte una combinación de ejercicios para los glúteos. Son tres ejercicios (Jump Squats, Jumping Lunges y Squats) y tienes que hacerlo 5 veces todo el circuito con un descanso de 1 minutos al final del tercer ejercicio. 25 repeticiones el primer ejercicio, 20 el segundo y finalmente sentadillas hasta no poder hacer ni una más.

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#NoGymNoProblem! #BootyBlaster 💣💥 1⃣25 jumps 2⃣20 jumps 3⃣Squat until failure ➖Rest 60 seconds.Start from the beginning. 5 times 💃 🇪🇸Ejercicio de gluteos!💣💥 1⃣Primer ejercicio 25 repeticiones. 2⃣El segundo ejercicio 20 repeticiones. 3⃣Haz sentadillas hasta no poder hacer ni una mas. ➖Descansa 60 segundos y comienza de nuevo. Hazlo 5 veces 💃 ✔️Wearing @LaBellaMafiaBrasil ✔️Music: #JustinBieber #Sorry #LaCuerpa

Un vídeo publicado por Michelle Lewin (@michelle_lewin) el 26 de Dic de 2015 a la(s) 9:59 PST

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Rutina de gluteos con Yarishna Ayala: http://t.co/5aBdr2Fksr a través de @YouTube

— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) agosto 3, 2015