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martes, 30 de julio de 2019

Rutina de glúteos con bandas con Marilú De Icaza (VIDEO)



La hermosa presentadora panameña Marilú De Icaza, del programa "Amanece con Marilú", te trae una rutina para los glúteos usando bandas, que puedes hacer en la comodidad de su casa. No olvides visitar y suscribirte al canal de Ana: Amanece Con Marilú.
Video: Amanece Con Marilú

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MÁS DE MARILU:


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lunes, 29 de julio de 2019

Rutina para piernas perfectas en casa con Dey Palencia (VIDEO)



La hermosa youtuber colombiana Dey Palencia Reyes trae un nuevo video para realizar en casa. Para tener grandes glúteos y piernas perfectas. Visita y suscríbete al canal de Dey en youtube: Dey Palencia Reyes.
Video: Dey Palencia

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MÁS DE DEY:


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miércoles, 24 de julio de 2019

¿Cuál es el regimen de dieta y suplementos de Sascha Barboza? (VIDEO)



La hermosa chica fitness venezolana Sascha Barboza, a través de su canal Sascha Fitness, comparte a sus seguidores, fans y amantes del deporte y el fitness; su régimen actual de dieta, suplementos y rutinas que realiza. Ello con el objetivo de que tengan una guía pero que no copien exactamente lo mismo, porque cada cuerpo es distinto. No olvides visitar y suscribirte al canal de Sascha: Sascha Fitness.
Video: Sasha Fitnes

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MÁS DE SASCHA:


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lunes, 15 de julio de 2019

Rutina de gluteos para combatir la celulitis con Ana Mojica (VIDEO)



La hermosa atleta mexicana Ana Mojica realiza una rutina para gluteos con dos recipientes de agua, rutina espléndida para reducir la celulitis, haciendo 4 series de pocas repeticiones, unas 15 a 20 por ejercicio. ¿Sabias que no necesitas mucho peso para entrenar tus glúteos? Pero sí, debes varias los ejercicios. Toma nota. No olvides visitar y suscribirte al canal de Ana: Ana Mojica.
Video: Ana Mojica

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MÁS DE ANA:


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miércoles, 10 de julio de 2019

Ejercicios para gluteos con banda elastica con Dey Palencia (VIDEO)



La hermosa youtuber colombiana Dey Palencia Reyes trae una rutina súper especial, una rutina para glúteos con bandas elásticas. Visita y suscríbete al canal de Dey en youtube: Dey Palencia Reyes.
Video: Dey Palencia

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MÁS DE DEY:


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martes, 9 de julio de 2019

Rutina de isquiotibiales y gluteos con una mancuerna con Steffy Moreno (VIDEO)



La bella youtuber colombiana Steffy Moreno les muestra que con solo una mancuerna pueden llevar a cabo un trabajo súper compelto para isquiotibiales y glúteos, tonificando y quemando grasa al mismo tiempo. No olvides visitar y suscribirte a su canal: Steffy Moreno.
Video: Steffy Moreno

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MÁS DE STEFFY:


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viernes, 5 de julio de 2019

Rutina de glúteos y piernas en el gym con Silvy Araujo (VIDEO)



La hermosa fitness model colombiana Silvy Araujo comparte una rutina de piernas y glúteos, con ejercicios en superset, 2 ejercicios uno detrás del otro sin descanso. No olvides descansar 30 segundos a 1 minuto después de completar una ronda. Y luevo volver a repetirlo. 3-4 serie. No olvides visitar y suscribirte al canal de Silvy: Silvy Araujo.
Video: Silvy Araujo

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MÁS DE SILVYFIT:


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lunes, 1 de julio de 2019

Entrenamiento de glúteos en casa con Carolina Pico (VIDEO)



La hermosa modelo colombiana Carolina Pico nos muestra paso a paso su entrenamiento de glúteos, su rutina completa para trabajar esa zona y que se puede hacer sin ir al gimnasio, en casa. Siempre calienta antes de entrenar. No olvides visitar y suscribirte al canal de Ana: Carolina Pico.
Video: Carolina Pico

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