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jueves, 29 de mayo de 2014

Julie te trae un ejercicio muy chevere para los glúteos

La bella Julie de AJBodysculpt te muestra un ejercicio bien chevere para los glúteos. Ejercicio buenísimo para tonificar los gluteos, que puedes complementar con pesas de tobillo para aumentar la resistencia. Puedes empezar a hacerlos sin pesas y luego 5 lbs o 10 lbs. 20 - 25 reps cada uno x 3 sets.
Video: AJBodysculpt

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