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miércoles, 29 de abril de 2015

Rutina de abdominales para un vientre plano



"La Profe Entrena" te muestra una rutina de abdominales para un vientre plano. Para ello se usará la contracción isométrica, donde el músculo permanece estático. El abdomen debe estar muy contraído y concentrada la fuerza en la zona abdominal.
Video: La Profe Entrena


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