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jueves, 2 de julio de 2015

Nora Prado: Rutina de Femoral y Glúteo



La hermosa campeona Nora Prado presenta una rutina de femoral y glúteo hecho por su entrenador. El entrenamiento de la mexicana incluye lo que es sentadilla stripper, peso muerto en polea, curl acostado, desplantes a una pierna, setp up de lado, curl sentado y curl a un pie.
Video: Solo los Mas Fuertes


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