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lunes, 10 de agosto de 2015

Excelente ejercicio para glúteos y cuadriceps en casa con Amy Peletier (VIDEO)



La hermosa fitness model Amy Peletier te muestra un gran ejercicio para glúteos y cuadriceps que puedes realizar en tu casa. Todo lo que necesitas es un balón o pelota suiza. El ejercicio es una sentadilla búlgara con la variante de hacerlo sobre la pelota. La dificulta aumenta y como pueden notar en el video, es díficil mantener la posición.

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