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viernes, 23 de octubre de 2015

Mira la transformación fitness de Christine Lewis (FOTO)



La hermosa personal trainer y NPC Bikini Christine Lewis compartió una foto de la transformación desde enero de 2013 hasta septiembre de este año. Además mencionó que es lo que la motiva a seguir. "La gente me pregunta lo que me motiva. Mi respuesta es la siguiente: Yo no confío en la motivación para ir del punto A al punto B. Tengo 3 principios simples: El trabajo duro, la disciplina y consistencia. Motivación es lo que le ayudará a comenzar, pero es tu carácter lo que te mantiene." Quién tú eres en los momentos más débiles determinará si tienes éxito o no".

"¿Cuál es mi ética de trabajo? No tengo miedo de sentir dolor. Espero y lo acepto. Fui criada por un Marine. Recuerdo que cuando yo tenía 8 años de edad, estaba montando mi bicicleta demasiado rápido, me caí y me raspé la rodilla. Con la sangre que brotaba por todas partes, mi padre se apresuró a rescatarme. Justo antes de que las lágrimas cayerán por mi cara, mi papá me susurró, 'no llores bebé, sé dura. Todo va a estar bien'. Poco a poco mis labios se curvaron hacia arriba. Levanté la vista hacia él, me froté los ojos y en lugar de llorar, he optado por abrazar el dolor y me di cuenta que todo estaría bien", afirma Christine.

Y por último, deja un consejo sobre el dolor y los sacrificios. "En medio de su dolor, usted tiene que darse cuenta de que va a estar bien. La mayoría de las personas saben lo que quieren, pero no hacen nada al respecto. Ellos están paralizados con la idea de sentir dolor. Pero... en lugar de vivir una vida de penurias y luchas, ¿no le gustaría sacrificar un par de meses de dolor temporalmente para conseguir la vida que siempre ha querido?"

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Jan 2013 - Sept 2015 People ask me what drives me. What motivates me to stay committed to the fit lifestyle. My answer is this, "I don't rely on motivation to get me from Point A to Point B. I have 3 simple principles: hard work, discipline, consistency. Motivation is what gets you started, but it's your character that keeps you going." Who you are in your weakest moments will determine whether you succeed or not. What's my work ethic? I'm not afraid to feel pain. I expect it and I accept it. I was raised by a Marines Force Reconnaissance dad. I remember when I was 8 years old, I was riding my bike too fast, fell off, and scraped my knee. With blood gushing everywhere, my dad hurried over to my rescue. Right before tears could stroll down my face, my dad whispered, "don't cry baby, be tough. Be tough it's gonna be okay." Slowly my lips curled upward. I looked up at him, rubbed my eyes, sniffled my nose and instead of crying, I chose to embrace the pain and realized it all would be OK. In the midst of your pain, you have to realize it's going to be OK. Most people know what they want but they don't do anything about it. They are paralyzed with the idea of feeling pain. But...instead of living a lifetime of hardship and struggles, wouldn't you rather sacrifice a couple of months of temporarily pain to get the life you've always wanted? Just remember, pain sucks but living the rest of your life in pain sucks even more. Also side note: at the end of your workout when you've crushed it ask yourself this, "but did I die?" 😂😂😂 #butdidyoudie #transformationthursday #workhard #shredz #npc #mensphysique #npcbikini #bodytransformation #filipino #fall #beforeandafter #workout #cleaneats

Una foto publicada por Christine Lewis (@christine_fitness) el



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