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lunes, 28 de diciembre de 2015

Ejercicios de glúteos con Michelle Lewin (VIDEO)



La hermosa fitness model venezolana Michelle Lewin comparte una combinación de ejercicios para los glúteos. Son tres ejercicios (Jump Squats, Jumping Lunges y Squats) y tienes que hacerlo 5 veces todo el circuito con un descanso de 1 minutos al final del tercer ejercicio. 25 repeticiones el primer ejercicio, 20 el segundo y finalmente sentadillas hasta no poder hacer ni una más.

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