La hermosa campeona Cassandra de la Rosa, integrante del Team de DNAEvoluciona.com, realiza una rutina completa para los glúteos. Visita y suscríbete al canal: DNA Evoluciona.
Video: DNA EVOLUCIONA
A continuación, la lista completa de ejercicios:
Landmine pulsing squat - 4 x 15
Leg press a una pierna - 4 x 15 (de cada lado)
Leg press - 4 x 15
Front squat - 4 x 15
Patada lateral con disco - 4 x 15
Abductor invertido - 4 x 15
Goblet squat - 4 x 15
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— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) agosto 3, 2015POST RELACIONADO:
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— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) 9 de febrero de 2016
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