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jueves, 3 de marzo de 2016

Rutina para glúteos con Cassandra de la Rosa de DNA Evoluciona (VIDEO)



La hermosa campeona Cassandra de la Rosa, integrante del Team de DNAEvoluciona.com, realiza una rutina completa para los glúteos. Visita y suscríbete al canal: DNA Evoluciona.
Video: DNA EVOLUCIONA

A continuación, la lista completa de ejercicios:
Landmine pulsing squat - 4 x 15
Leg press a una pierna - 4 x 15 (de cada lado)
Leg press - 4 x 15
Front squat - 4 x 15
Patada lateral con disco - 4 x 15
Abductor invertido - 4 x 15
Goblet squat - 4 x 15


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