La hermosa atleta peruana de powerlifting Veronika Alvarado comparte un entrenamiento de glúteos y piernas en casa con peso, usando tobilleras y mancuernas. Si no cuentas con estos accesorios, puedes usar en su reemplazo botellas llenas de agua. Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, puedes hacer que tus piernas y glúteos crezca en casa con estos tres ejercicios. No olvides visitar y suscribirte al canal de Veronika: Veronika Alvarado - Powerpage.
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